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Protein Plate
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Leguminosas · Cozinhar

Grão-de-bico

14g1 chávena (cozido) · por porção

Porções

  • 1 chávena (cozido)160 g14g
  • Por 100 g · Peso cozinhado8,9g

Ideias rápidas

  • Com bacalhau e ovo

Fonte: TCA, INSA. Valores provisórios, a confirmar na TCA.