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Protein Plate
Todos os alimentos

Laticínios · Sem preparação

Leite meio-gordo

8,3g1 copo · por porção

Porções

  • 1 copo250 g8,3g
  • 1 chávena200 g6,6g
  • Por 100 g · Peso como se compra3,3g

Ideias rápidas

  • Com aveia e canela
  • Batido com banana

Fonte: TCA, INSA. Valores provisórios, a confirmar na TCA.