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Protein Plate

Nova receita

Escolhe alimentos do teu dia e gera uma receita com eles. A proteína é sempre calculada pela app.

Alimentos

Escolhe 2 a 6. Os condimentos básicos (azeite, alho, limão) podem entrar sempre.

0 de 6 · Escolhe pelo menos 2 alimentos.

Refeição

Meta desta refeição: ≈ 30 g por dose.

Tempo máximo
Doses

Gerada por IA. A proteína é calculada a partir da TCA. Confirma alergénios e intolerâncias.